Cititi ziarele noastre

Meniul principal

ECONOMIEPOLITICASOCIALEDUCATIESPORTSTIINTA - SANATATEMONDENCULTURAINTAMPLARI ADEVARATECURIOZITATIBURSABursa Zvonurilor

 

Curs valutar

 

 

Parteneri

SECRETUL FRANTUZOAICELOR: DIETA DUKAN

asdasdas

« inapoi img. 0 din 0 inainte »

Secretul consta in dieta doctorului Pierre Dukan, ce a inventat dieta Dukan, un regim cu continut scazut de carbohidrati care are un succes nebun in Franta.

Cum functioneaza

Daca ai mai tinut dieta Atkins vei observa ca are multe in comun cu dieta Dukan. Este un plan in patru etape, care incepe cu faza de Atac, potrivit Handbag.com.

In aceasta faza nu vei manca decat proteine si lactate slabe, ceea ce iti va duce corpul in "ketosis". Asta inseamna ca vei slabi repede, dar nu o vei putea tine foarte mult pentru ca este destul de restrictiva.

Poti manca orice fel de carne slaba, lactate slabe si doua oua pe zi la micul dejun.

Dupa ce tii aceasta faza cel putin o saptamana vei intra in faza Cruise in care vei putea alege dintre 28 de legume pe care sa le combini cu proteinele. Nu vei mai slabi atat de mult, dar vei slabi controlat.

Cand ajungi la greutatea ideala poti trece la fazele de Consolidare si Stabilizare care te vor ajuta sa iti mentii greutatea.

Pro si contra

Este o dieta buna daca vrei sa slabesti repede si esti deja satula de celelalte diete. Desi nu te va infometa, lipsa acuta de carbohidrati te va face nefericita si nu te vei simti niciodata satula. Este nevoie de multa vointa pentru a o duce pana la capat.

 

Comentarii vizitatori

 

Alte articole din aceeaşi categorie:

Absolvenţii de la ''Spiru Haret'' susţin degeaba examenul de licenţă din toamnăCUM SA AI DINTII MAI ALBIFLEXIBILITATEA- CHEIA MENTINERII IN FORMAAVOCADO- UN STROP VERDE DE SANATATESECRETUL FRANTUZOAICELOR: DIETA DUKANTELEFON CARE DETECTEAZA PROBLEMELE CARDIACE100 DE ANI DE LA PRIMUL ZBOR CU UN APARAT PROIECTAT DE AUREL VLAICUDE CE SA CONSUMI ULEI DE COCOS?CUM SA NE PROTEJAM CAINELE DE CANICULACE TRADEAZA ZAMBETUL?CE LEGUME SI FRUCTE CONTIN CALCIU?SEMNE CARE TRADEAZA FUMATORII, EFECTE VIZIBILE ALE ASPECTULUI EXTERIORCE BENEFICII ITI ADUC CITRICELECAND TREBUIE SA ITI DUCI COPILUL LA MEDIC?SOMNUL INSUFICIENT, CRESTE CU 12% RISCUL DE MOARTE PREMATURAARTERELE FUMATORILOR IMBATRANESC DE DOUA ORI MAI REPEDEALIMENTATIE PENTRU REDUCEREA COLESTEROLULUICARIERA MILITARA IN TOPUL PREFERINTELOR ABSOLVENTILOR DE CLASA A VIII-AUNIVERSITATEA DIN BUCURESTI ORGANIZEAZA TARGUL EDUCATIEICELE MAI POTRIVITE PLANTE PENTRU LOCUINTA TA

Pagina curenta :

Pagina : 1 2