Pagina 10 ~ INCA O ZI DE CANICULA _ COD GALBEN IN TOATA TARA

Administratia Nationala de Meteorologie a emis o atentionare cu cod galben de canicula in toate regiunile tarii pentru zilele de sambata si duminica, cand temperaturile vor atinge frecvent 35 - 36 de grade Celsius, iar pe areale restranse chiar 37 - 38 de grade Celsius, indeosebi in zonele de campie.

Codul galben este in vigoare de sambata de la ora 12.00 si pana duminica la ora 18.00, interval in care si indicele temperatura - umezeala (ITU) va atinge si depasi pragul critic de 80 de unitati in toate regiunile tarii.

Ministerul Sanatatii (MS) recomanda populatiei in aceasta perioada cu temperaturi extreme sa asculte sfaturile medicilor si sa evite, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11 si 18.

Se recomanda consum de lichide, fructe si legume proaspete si iaurt si sa nu se consume alcool.

De asemenea, medicii recomanda dusuri caldute pe parcursul zilei, iar aerul conditionat trebuie reglat astfel incat temperatura sa fie cu cinci grade mai mica decat temperatura ambientala.

Alcoolul (inclusiv bere sau vin) nu trebuie consumat deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii. Este obligatorie evitarea bauturilor cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

Specialistii din Ministerul sanatatii recomanda ca in cazul expunerii la soare la orele amiezii trebuie sa folosim o tinuta adecvata: palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise.