De ce 8 pahare de apă pe zi nu ne ajută să ne hidratăm? Alegeţi apa din alimente!

Autor: Giuliana
De ce 8 pahare de apă pe zi nu ne ajută să ne hidratăm? Alegeţi apa din alimente!
asdasdas
De ce 8 pahare de apă pe zi nu ne ajută să ne hidratăm? Alegeţi apa din alimente! De ce 8 pahare de apă pe zi nu ne ajută să ne hidratăm? Alegeţi apa din alimente!

   Contrar credinţei populare, nu suntem 75 - 80% constituiţi din apă. Aşa am fost doar la naştere, atunci când am părăsit pentru totdeauna uterul mamei. La vârsta adultă, corpul nostru conţine doar 50% apă.    

Oamenii de ştiinţă ne explică fenomenul: pe măsură ce trec anii, o serie de factori interni şi externi atacă celulele organismului, slăbindu-le abilitatea de a păstra apa. Iată de ce, către 30 de ani, pielea noastră devine mai uscată, nu mai dormim bine, digestia e îngreunată şi resursele de enerie scad dramatic.

Oamenii de ştiinţă ne avertizează că apa plată băută în cantităţi uriaşe zilnic nu ne ajută să ne hidratăm corect. Degeaba bem 8 pahare de apă pe zi, dacă apa se depoziteaza interstiţial. Sfatul specialiştilor este să ne asigurăm aportul zilnic de lichid în special din fructe şi legume. Acestea sunt surse de apă de calitate, ale cărei molecule penetrează celulele cu mai multă uşurinţă, ajungând intracelular şi nu epuizându-se interstiţial. Iată de ce specialiştii ne sfătuiesc să "mâncăm" apa si nu să o bem.

 

Data introducerii: 08-09-2010
   

Comentarii vizitatori

Adauga comentariu

inapoi           

 

Alte articole din aceeaşi categorie:

Căţeluş fătat de o oaie în China. Minune a naturii sau farsă? Soluţii la îndemână pentru a-ţi proteja organismul de efectele radiaţiilorCum slăbeşti 7 kilograme în 7 zile prin dieta danezăStreinu-Cercel: Răcelile şi infecţiile virale nu sunt sensibile la antibioticeStreinu-Cercel: Răcelile şi infecţiile virale nu sunt sensibile la antibiotice400.000 de români au ales serviciile medicale privateCe să mănânci ca să-ţi păstrezi tinereţeaVrei să uiţi amintirile urâte? Află aici cum!Ceapa, usturoiul, citricele şi lactatele ţin răceala la distanţă . Costul fertilizării în România: 4.700 €Criogenarea temporară ar putea salva pacienţi fără speranţe de supravieţuire18 milioane de români cer servicii medicale! Doar opt milioane plătesc asigurări de sănătateCe avantaje ai dacă renunţi la ţigări, băutură şi dai burta josNesiguranţa locului de muncă - mai dăunătoare pentru sănătate decât fumatulDe ce 8 pahare de apă pe zi nu ne ajută să ne hidratăm? Alegeţi apa din alimente!Cancerul pulmonar - pericolul din umbră pentru nefumătoriFă-ţi plinul de calciu ! Ai grijă la cantităţi !